Даването на вода на детето е по-добро от много други възможности, тъй като подсладените напитки могат да доведат до проблеми със зъбите, а флуорът във водата, може да помогне за укрепване на зъбите и костите. Особено важно е децата да пият достатъчно вода в по-топлите месеци, тъй като могат бързо да се обезводнят.
Ето 10 съвета, чрез които да насърчите вашето дете да пие вода.
1. Налейте вода в чаша, а не в бутилка. Ако бебето е свикнало да пие топло мляко от бебешко шише, може би е неприятна изненада, да усети студена вода, на негово място.
2. Опитайте различни видове бебешки чаши. Пробвайте със стандарта чаша, както и с чаши, които имат капачета, с място за пиене, чрез дупчиците върху него.
3. Дайте на детето да отпие вода от лъжичка. Децата обичат да се хранят с лъжичка, а защо да не я използвате и за приемане на вода.
4. Добавете повече вода за плодовия сок, направен чрез истински плодове в блендера.
5. Добавяйте вода в храната, която приготвяте за детето. Повече вода може да добавите в крем супите и пюретата.
6. Давайте на вашите деца плодове и зеленчуци, които съдържат голям процент вода. Някои от тях съдържат много вода - ябълка, портокал, краставица и домати.
7. Предложете на вашето бебе вода между храненията, когато то не е гладно.
8. Предлагайте вода с всяко хранене и лека закуска, независимо дали бебето ви я пие или не.
9. Ако детето ви обича прясно мляко, опитайте да добавите малко вода в бутилката, за да допринесете за повече течност в организма.
10. Продължавайте да опитвате! Дори и детето да няма желание за вода, това ще бъде само в началото. Постепенно ще пие повече. Не се изкушавайте да я заместите с плодов сок, защото ще бъде все по-трудно да убедите детето да пие вода.
Автор: Малвина Иванова
